Apr. 20th, 2012

goldlion: (Default)
А давайте поговорим о спорте.
Спорт - это движение, движение - это жизнь, а жизнь - это самое дорогое, что у нас есть. И если эта жизнь здоровая, то это наипервейшее ее достоинство. Про гиподинамию песни еще в 80х годах прошлого века петь начали. Мы в большинстве своем работаем теперь сидя в душных офисах, ездим на машинах, мало гуляем, так что эта самая гиподинамия накрывает нас медным тазом с каждым годом все больше и больше. Спорт как принудительное движение - это как раз то, что поможет нам не сдохнуть к 45 годам от ожирения и атрофии всех мышц.

Не втыкает? Вот и меня тоже не.
Где я и где спорт?! )

Единственный человек, которому я поверила, оказалась [livejournal.com profile] tigriska с ее [livejournal.com profile] psytrening.
Я называю это Местом Обретения Силы.
Все-таки самая развитая моя мышца - это мозг. А тренинг как раз основан на том, чтобы заставить работать правильные мышцы, управляя ими головой. С учетом того, что практически весь тренинг проходит лежа на коврике, получается удивительный парадокс - ты лежишь, а жопа накачивается, талия худеет, живот становится плоским, ручки обретают рельеф, ну и все в том же духе. И при этом меня никто не заставляет бегать, прыгать и задыхаться, напряг на один подход составляет 40 секунд. Ага, не ослышались, СЕКУНД! СОРОК СЕКУНД. ЛЕЖА. Круто? Это не час скачек под музыку в усиленном темпе и отмокание потом 2 часа в горячей ванне, чтобы мышцы расслабить. Упражнения все очень четко ориентированы на проработку конкретных мышц, и результат этой проработки довольно скоро становится заметным. Расслабляемся мы в трансе, представляя себя королевами красоты и амазонками с идеальными телами, греющимися на солнышке или нежащимися в струях водопада. Вот тут почему-то очень хочется показать язык. :)

Еще про Место Обретения Силы )

В понедельник последнее занятие апрельского тренинга. После этого Лена едет в Израиль проводить тренинг там. Будь моя воля, я бы поехала в Израиль, потому что нихачунихачунихачу 3 недели без тренинга! А тем, кто в это время окажется в Тель-Авиве я весьма рекомендую ухватить уникальную возможность приобщиться к волшебной силе удивительного спорта от [livejournal.com profile] tigriska.

Как можно получить эндорфины? Прально, из удовольствий. Шопинг, вкусненькое, секс и спорт - вот основные источники.
Шопинг - затратно и не всегда эффективно, вкусненькое - тоже эффект не долговременный, да еще и откладывается на выступающих из купальника местах, для секса нужна компания... Так что остается спорт.
Но спорт для правильных эндорфинов должен быть правильным!

P.S. А еще Лена дружит с Дедушкой Морозом. Но это уже совсем по секрету. Тсссс! :)

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
910 1112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 04:52 am
Powered by Dreamwidth Studios